2018年 8月

2018/08/17

夏バテに勝つ食事

（１）バランスの良い食事を夏は、暑さによる疲れから消化機能が低下し食欲が減退しがちです。実際、夏の食事はつい「のど越しの良い、そうめんや冷やしうどんだけで終わり」なんてことになりがちではありませんか？ですが、こうした食 […]